¡¡¡A POR UN NUEVO AÑO!!!

 A punto de comenzar un nuevo año, os invito a practicar este precioso DECÁLOGO DE LA ALEGRÍA que Enrique Rojas nos recomienda en su libro "No te rindas".

1.- Siente la alegría que hay en ti. Es un sentimiento que experimentamos independientemente de nuestras posesiones. Estamos alegres por la felicidad de los que nos rodean, porque nos disponemos a cumplir nuestras metas más profundas.

2.- Genera endorfinas, la droga natural de la felicidad. Nuestro cuerpo segrega hormonas que controlan nuestro estado de ánimo e inhiben el dolor. Podemos ayudar a segregarlas a través del ejercicio y de las actividades que nos producen placer y calma.

3.- Aprende a compaginar corazón y mente en las relaciones. Cuando amamos a veces somos incapaces de racionalizar lo que nos sucede, aunque una relación basada en la razón tampoco es aconsejable. Debemos aprender a combinar la frescura de la juventud y la cabeza de la madurez.

4.- Chequea tus clases de inteligencia. Descubre en qué terrenos funciona mejor tu músculo más valioso y trabaja en aquellas inteligencias que tienes menos lubricadas.Inteligencia para la vida es saber gestionar bien nuestras posibilidades.

5.- Seduce desde la naturalidad. El secreto es dar sin entregar, porque lo que se recibe de forma sencilla no se valora. Interésate sinceramente por los demás y procura ofrecerles una conversación enriquecedora y bidireccional. A lo sencillo se tarda tiempo en llegar.

6.- Desarrolla tu inteligencia emocional. Pues es la clave de todas las otras. Para ello debes conocerte  a ti mismo y enfrentar tus emociones, al tiempo que reconoces y respetas las de los demás con el viaje de la empatía.

7.- Procura que tus emociones no te dominen. No es tarea fácil, pero si le das la justa importancia a cada acontecimiento, no juzgas ni prejuzgas y eres flexible ante los cambios, lograrás moldear tu interior con artesanía emocional.

8.- Elimina todo aquello que te limita y estresa innecesariamente. Si asumes que debes ser tú mismo y no tienes por qué gustar a todo el mundo, te relacionarás sin miedo con los demás y contigo mismo. No es necesario que todo sea perfecto, ni siquiera tú mismo. Basta con mejorar.

9.- Ocúpate de las cosas en lugar de pre-ocuparte. Tendemos a sufrir ansiedad por cosas que no han sucedido y tal vez nunca sucedan. En lugar de eso, debemos centrarnos en la realidad presente y sus dones.

10.- No dejes de reír. La risa nos fortalece, nos llena de vitalidad y salud. Además, disuelve los estímulos negativos de nuestra mente y nos permite ver cualquier acontecimiento con suficiente perspectiva para hallar soluciones. El sentido del humor es patrimonio de los inteligentes.

Para este 2.015 os deseo risas a raudales y energía positiva. 

Brindo por ello. Brindo por vosotros. Brindo por vuestra alegría. 

¡¡¡FELIZ AÑO NUEVO!!!

Un cuento para Navidad

Cuando una mujer, en algunas tribus de África, sabe que está embarazada, va al bosque con algunas amigas y juntas oran y meditan hasta que pueden oír la canción del niño concebido.

Saben que cada alma tiene sus propias vibraciones y éstas expresan el sabor y la finalidad del nuevo niño. Cuando las mujeres sintonizan la melodía de la canción la entonan y la cantan en voz alta. Después vuelven a la tribu y se la enseñan a todos sus miembros.

Cuando el niño nace, la comunidad se reúne y le cantan su canción. Más tarde, cuando el niño comienza su educación, el pueblo se reúne y canta la canción del niño. Cuando pasa los ritos de iniciación a la vida adulta y cuando contrae matrimonio la persona oye su canción.

Finalmente cuando el alma va a dejar este mundo, la familia y el pueblo se reúnen por última vez alrededor de su cama y le cantan su canción.

En esta tribu africana hay otra ocasión en la que todos cantan al niño. Si a lo largo de su vida esta persona comete un crimen o un acto antisocial, el individuo es llamado al centro del pueblo y todos formando un gran círculo le cantan su canción.

La tribu reconoce que la corrección por la conducta antisocial no tiene que ser un castigo sino un acto de amor y el recordatorio de su identidad. Cuando uno reconoce su propia canción, no tiene deseo ni necesidad de hacer nada que perjudique a los otros. Tus amigos conocen tu canción y te la cantan cuando la has olvidado.

Los que te quieren no se dejan engañar por tus errores o por la imagen negativa que tienes de ti mismo. Recuerdan tu belleza cuando te sientes feo; tu inocencia cuando te sientes culpable y tu  propósito cuando estás confundido.

No necesito una garantía firmada para saber que la sangre de mis venas es de la tierra y sopla en mi alma como el viento, refresca mi corazón como la lluvia y limpia mi mente como el humo del fuego sagrado.

TOLBA  PHANEM 

AÑO 2.007

En este precioso cuento escrito en el 2.007 por Tolba Phanem, se encierra mi deseo para vosotros en estos días de fiesta... Ojalá cada uno de vosotros tenga a su lado esa persona que le recuerde quién es cuando tiene un momento de bajón, cuando se equivoca, cuando sufre, cuando llora, cuando emprende una nueva aventura, cuando se arriesga, cuando ama, cuando comparte... cuando la vida le pone a prueba... Ojalá  cada uno de vosotros sienta el calor de su tribu, en forma de amigos o familia... Ojalá nunca os sintáis solos en las grandes encrucijadas, en los acertijos a resolver en este camino que es la vida... Ojalá el sol brille en vuestros corazones cada día de estas fechas, pero también comenzado el nuevo año... Ojalá... Porque sólo así tendrá sentido decir: ¡¡¡Feliz Navidad!!!

LEYES DEL BUEN VIVIR

Terminando el año, comparto con vosotros estas Leyes del Buen vivir, escritas en el S. XVII por una monja llamada Desiderata en la localidad estadounidense de Baltimore. Pasados los siglos, como podéis ver siguen de máxima actualidad. Os invito a leerlas cada día hasta hacerlas vuestras. 

• Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda la paz que reside en el silencio.
• Vive en buenos términos con todo el mundo, todo lo que puedas sin rendirte.
• Di tu verdad tranquila y claramente; escucha a los demás, incluso al aburrido y al ignorante: ellos también tienen la suya.
• Evita a las personas ruidosas y agresivas, no hagas vejaciones a tu espíritu.
• Si te comparas con otros, puedes volverte vanidoso o amargo, pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
• Disfruta de tus logros, así como de tus planes.
• Mantén el interés en tu propia carrera, aunque sea humilde: es una verdadera posesión en las cambiantes fortunas del tiempo.
• Usa la precaución en tus negocios, pues el mundo está lleno de trampas.
• Pero no por eso te ciegues a la virtud que pueda existir: mucha gente lucha por altos ideales y en todas partes la vida está llena de heroísmo.
• Sé tu mismo. Especialmente, no finjas afectos. Tampoco seas cínico respecto al amor, porque frente a toda aridez y desencanto el amor es perenne como la hierba.
• Recoge mansamente el consejo de los años, renunciando graciosamente a las cosas de la juventud.
• Nutre tu fuerza espiritual para que te proteja en la desgracia repentina. Pero no te angusties con fantasías. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
• Junto con una sana disciplina, sé amable contigo mismo. Tú eres una criatura del universo, no menos que los árboles y las estrellas: tienes derecho a estar aquí.
• Y te resulte evidente o no, sin duda el universo se desenvuelve como debe.
• Por lo tanto, mantente en paz con Dios, de cualquier modo que lo concibas, y cualesquiera que sean tus trabajos y aspiraciones, mantén en la ruidosa confusión la paz con tu alma.
• Con todas sus farsas, trabajos y sueños rotos, este sigue siendo un mundo hermoso. Ten cuidado. Esfuérzate en ser feliz.

¡¡¡¡¡Feliz semana!!!!!

Verdad... verdadera...

"Hay millones de personas que suspiran por la inmortalidad, 

pero que no saben qué hacer en una tarde lluviosa de domingo."

SUSAN ERTZ

Escritora de ficción y novelista británica (1.894-1985 ).

¿Pedrita Parker o Steve Jobs?

No dejes que el ruido de las opiniones de otros,

apague tu propia voz interior.

STEVE JOBS

¡¡¡¡¡Yo me quedo con los dos!!!!!

¡¡¡¡¡FELIZ SEMANA!!!!!