¡¡¡Ahora!!!

Si quieres experimentar la paz,

proporciona paz a otro.

Si deseas saber que estás protegido,

haz que otros sepan que están protegidos.

Si deseas comprender mejor las cosas 

que son aparentemente incomprensibles,

ayuda a otros a comprender mejor.

Si deseas sanar tu propia tristeza o ira,

busca sanar la tristeza o la ira de otro.

Esos otros te están aguardando ahora.

Busca tu guía, tu ayuda, tu valentía, tu fuerza,

tu comprensión, tu calma en esta misma hora.

DALAI  LAMA