lunes, 27 de febrero de 2012

Perseverancia

 
 
Transporta un puñado de tierra todos los días
y construirás una montaña.
 
 

viernes, 24 de febrero de 2012

Fin de semana romántico



Aunque parezca que la primavera ya está aquí, todavía hace frío... Desde las tiendas, desde las portadas maravillosas de las revistas, desde el cielo con sus primeros rayos de sol calentando... nos invande la sensación de que el cambio de estación  empieza a ser un hecho... pero las temperaturas aún son muy bajas y en casa no podemos prescindir de la calefacción, así que este rinconcito con chimenea incluida me pareció de lo más apetecible para instalarse el fin de semana y leer un buen libro, ¿os apetece?





¿Qué tal una historia triste y alegre a la vez, con un toque parisino? La Delicadeza de David Foenkinos nos cuenta la vida de Nathalie, una joven risueña amante de los libros que un día se enamora locamente de François, juntos viven una preciosa historia de amor, hasta que un día inesperadamente François muere. A partir de ese momento Nathalie deja que los días vayan pasando, y cuando está  a punto de darse por vencida, la magia llama de nuevo a su puerta.

¡¡¡¡¡Feliz y romántico fin de semana!!!!


miércoles, 22 de febrero de 2012

¡¡¡¡Lo quiero!!!!



¿¿Es políticamente correcto gastarse 200 euros en un bolso?? Políticamente puede que sí, ya sabemos que en política todo vale, pero bromas aparte, quizás la pregunta correcta sería... ¿¿Es éticamente correcto?? Todos tenemos en mente la que está cayendo, el paro, los recortes, las previsiones que no son nada reconfortantes... aún así, lo he visto y me he enamorado de él... y Dios sabe lo cabezona que soy, y que cuando algo se me graba entre ceja y ceja... no paro hasta conseguirlo.
Dentro de unos meses es mi cumple... así que pienso ir dejando pequeñas pistas para quien quiera recibirlas... y quizás una vez que esté en mis manos me remuerda la conciencia, pero he leído y comprobado mil veces que estas compras maravillosas con el tiempo se amortizan. La pregunta es ¿Cómo sabes que realmente se amortizan? Muy simple, divide el coste del producto por la cantidad de veces que te lo pones y el resultado es el coste de ese día, o sea, si el bolso cuesta 200 euros y te los pones 100 veces, cada vez que te lo has puesto te ha costado 2 euros, vamos una ganga llevar un bolso así por 2 euros,  ¿ o no?
Sí, me habeis pillado, estoy tratando de justificarme. Esto  que me ocurre no es nada nuevo, en psicología se llama disonancia cognitiva, y pertenece a Leon Festinger. ¿En qué consiste dicha teoría? Básicamente, se refiere a la tensión o incomodidad que percibimos en nosotros cuando mantenemos dos ideas contradictorias o incompatibles entre si o cuando nuestras creencias no están en armonía con lo que hacemos (o hemos hecho). Esta “tensión” se puede experimentar como culpa, enfado, frustración o vergüenza.
La teoría plantea que al producirse esa incongruencia o disonancia, la persona se esfuerza en generar ideas y creencias nuevas para reducir la tensión hasta conseguir que el conjunto de sus ideas y actitudes encajen entre si. Es decir, cuando percibimos que tenemos dos ideas incompatibles, tenemos que generar nuevas ideas (o modificar las antiguas) para que nuestro sistema de creencias sea coherente.
Así que para sentirme coherente, y no sufrir ninguna disonancia, busco formas de justificar la compra de un bolso de Purificación García que cuesta 200 euros.
¿ Cómo gestionais vosotr@s vuestras disonancias? ¿Las teneis muy a menudo? ¿Me podeis dar más argumentos para reducir la mía? Gracias de antemano.

¡¡¡Feliz miércoles!!!

lunes, 20 de febrero de 2012

ÉXITO



Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños.
Apreciar la belleza de la naturaleza y todo lo que nos rodea.
Buscar y fomentar lo mejor de los demás.
Dar el regalo de ti mismo a otros sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos.
Haber cumplido una tarea, como salvar un alma perdida, curar un niño enfermo,
escribir un libro o arriesgar tu vida por un amigo.
Haber celebrado y reído con gran entusiasmo y alegría y cantado con exaltación.
Tener esperanza incluso en tiempos de desesperación,
 porque mientras hay esperanza hay vida.
Amar y ser amado.
Ser entendido y entender.
Saber que alguien ha sido un poco más feliz porque tú has vivido.
Éste es el significado del éxito.

RALPH WALDO EMERSON



viernes, 17 de febrero de 2012

4.- El camino de la felicidad



Llegamos al final del camino, y encontramos El camino de la felicidad, en el que Jorge Bucay nos invita a plantearnos una manera propia de vivir y a centrarnos en lo que necesitamos para encontrar la felicidad. Nos habla de la ilusión, el deseo, la acción y el desafío que hay que empeñar para descubrir quiénes somos en realidad. Encontrar la felicidad está en nuestras manos si tenemos una postura de compromiso con nuestra vida.

Si habeis llegado a este cuarto volumen, seguramente ya teneis recorrido un largo camino de reflexiones. Y la guinda del pastel sería este libro final que aborda con serenidad pero entusiasmo el tema de la felicidad... Pero... ¿qué hacemos para conseguirla? ¿sabemos qué pasos dar? ¿conocemos los errores que a veces nos alejan de ella? ...  Os animo a profundizar en vuestras vidas... en el sentido de la vida... en la búsqueda de la auténtica y verdadera  felicidad...

¡¡¡Que paseis un estupendo fin de semana con vosotros mismos!!!

miércoles, 15 de febrero de 2012

Síntomas de paz interior



  1. Una capacidad inconfundible de disfrutar de las cosas.
  2. Pérdida de interés en juzgar a otros.
  3. Pérdida de interés en juzgarse.
  4. Pérdida de interés en interpretar las acciones de los demás.
  5. Pérdida de interés en los conflictos.
  6. Frecuentes desbordantes momentos de valoración.
  7. Sentimientos dichosos de conexión con los otros y las naturaleza.
  8. Pérdida de interés en preocuparse.
  9. Frecuentes ataques de sonrisas a  través de los ojos del corazón.
  10. Tendencia a dejar que las cosas sucedan en lugar de hacer que sucedan.
  11. Tendencia a obrar y pensar espontáneamente, en lugar de hacerlo desde el miedo a experiencias pasadas.
  12. Receptividad hacia el amor de los demás, así como la urgencia incontrolable de compartirlo.
¡¡¡¡Feliz miércoles!!!

martes, 14 de febrero de 2012

¡¡Feliz San Valentín!!


Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mi sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abraces sin axfisiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas
Quiero que sepas... que hoy puedes contar conmigo...
sin condiciones.

JORGE BUCAY



lunes, 13 de febrero de 2012

AMAR






Amar es correr el mayor de los riesgos.
Entregar tu futuro y tu felicidad en manos de los otros.
Es confiar sin reservas en alguien.
Es reconocerte vulnerable.
Y así te quiero yo.

HELEN THOMSON


viernes, 10 de febrero de 2012

3.- El camino de las lágrimas





Ya llevamos dos semanas hablando de caminos... El primero era el de la autodependencia... La semana pasada hablábamos del encuentro... Esta semana llega el camino más duro, el de las lágrimas. Es el sendero del dolor, del duelo y de las pérdidas. Aún así es un camino imprescindible en nuestras vidas. Dice Bucay que no podemos seguir nuestro rumbo si no conseguimos dejar atrás lo que ya no está con nosotros.
Todos los que hemos vivido la pérdida de un ser querido sabemos el tremendo dolor que causa, la agonía de los días posteriores, la sensación de vacío, de que nada volverá a ser igual... Sólo el tiempo, siempre fiel compañero nos va curando poco a poco las heridas, y un día volvemos a sonreír...
Nunca se olvida a quien perdemos, aprendemos a vivir con su recuerdo, con todo lo bueno que vivimos a su lado, todo lo que nos enseñó... Aprendemos que la vida sigue... Y no hablo sólo de la muerte física, sino de una relación de pareja que se acaba, un amigo que deja de serlo...  En cualquier caso, saber afrontar y elaborar un buen proceso de duelo nos puede ayudar a seguir adelante con nuestra vida, con nuestros planes, con nuestras ilusiones... Es duro pero necesario, ¿no os parece?, ¿habeis pasado por esta situación? ¿ y cómo lo superasteis? Os animo a compartirlo.

¡¡¡Buen finde!!!

miércoles, 8 de febrero de 2012

Descansar en el trabajo




Diversos estudios indican que los trabajadores que hacen descansos  breves cada 45 minutos, más o menos, son más productivos. Esto sucede porque el cerebro consciente tiende a estar enfocado y funcionar mejor en intervalos de 45 a 60 minutos.
Si puedes programar tu ordenador para que te dé una señal cada 45 minutos, hazlo. Levántate y estira las piernas, bebe un vaso de agua, sal y da un pequeño paseo.
Cuando vuelvas a tu mesa, tu mente se sentirá despejada.
Si el tipo de trabajo que llevais a cabo, y vuestro jefe os lo permiten, os invito a probarlo, sinceramente creo que funciona. ¿Qué os parece?

 Fuente del texto: Tómese la vida con calma. Tzivia Gover.

¡¡¡Feliz miércoles!!!

lunes, 6 de febrero de 2012

REALIZACIÓN




La finalidad de la vida es el crecimiento del alma,
no el éxito exterior.

AUROBINDO

viernes, 3 de febrero de 2012

2.- El camino del encuentro



Hablábamos la semana pasada del camino de la autodependencia, bien pues vamos con el segundo camino: El camino del encuentro, en el que Jorge Bucay nos muestra  una ruta polémica, audaz, seguramente arriesgada: el descubrimiento del otro, del amor y del sexo.
A lo largo de sus inteligentes y provocadores comentarios nos lleva de la risa  a la reflexión mientras nos muestra la ruta del encuentro verdadero.

¡¡¡Feliz lectura!!!
¡¡¡Feliz fin de semana!!!

miércoles, 1 de febrero de 2012

Los seres humanos somos infieles por naturaleza




Acabo de leer esta noticia y no he podido dejarla pasar, sin compartirla con vosotros. Según los investigadores  Christopher Ryan y Cacilda Jeth, los seres humanos somos infieles por naturaleza, ¿no creeis que exageran un poco?  Quizás buscan ser noticia, y quizás con este titular lo han conseguido.

No sé si estando felizmente emparejados, perteneceis al grupo de personas que según ellos, a veces no podeis evitar mirar con ojos libidinosos a otras personas, en ese caso, no habría que buscar excusas ni justificaciones, la respuesta parece muy sencilla: está en nuestros genes.

Al principio de los tiempos, siempre según estos dos investigadores, los seres humanos vivíamos en grupos igualitaristas de nómadas donde se compartía todo, desde la comida y el cuidado de los niños, hasta las parejas sexuales. Pero llegó la agricultura, que trajo consigo la propiedad privada y la monogamia, y se acabó el «paraíso».

Christopher Ryan, doctor en Psicología afincado en Barcelona, junto a la psiquiatra Cacilda Jethá,  lo cuenta con estas palabras:  " Somos infieles por naturaleza, pero tenemos la capacidad de controlarnos. La monogamia es como ser vegetariano. Tú puedes decidir ser vegetariano y puede ser una decisión sana, inteligente y ética. Pero ser vegetariano no cambia el hecho de que por naturaleza eres omnívoro. En nuestra especie somos omnívoros tanto en la dieta como en el sexo. Si tú decides comer solo verduras no quiere decir que no te vaya a afectar el olor del bacon. Si entiendes que aunque seas vegetariano el olor de la barbacoa te va a hacer salivar, tendrás más posibilidades de controlar tu comportamiento."

Estoy felizmente emparejada, puedo hablar sin pudor de que Fulanito y Menganito son guapos, interesantes, atractivos, o feos feísimos, pero no los miro con ojos libidinosos, lo cual creo que implica cierto grado de deseo, y al menos yo, de momento, desear lo que se dice desear, sólo deseo a mi pareja. Igual soy un bicho raro en peligro de extinción, o igual si la naturaleza vuelve a sus orígenes (segúnlos Drs. Ryan y Jethá), yo estoy condenada a desaparecer.

¿Y  a vosotr@s qué os parece?

¡¡¡Feliz miércoles!!!