lunes, 31 de diciembre de 2012

Adiós 2.012... ¡¡¡Bienvenido 2.013!!!




¿Cómo han sido estos 12 meses que tocan a su fin?
Es posible que no haya sido el mejor año,
la palabra crisis sigue rebotando en nuestras sienes...
pero hagamos un esfuerzo por quedarnos con los mejores momentos vividos,
las personas que conocimos, las sonrisas que nos deslumbraron,
la alegría que unos pocos nos transmitieron,
los amigos, la familia... todo aquello que nos llenó de energía
y que dejó este año que se acaba, con algún que otro día inolvidable...





¡¡¡¡¡Brindemos juntos por un 2.013 cargado de ilusión...!!!!!

¡¡¡¡¡Mis mejores deseos para el año que está a punto de comenzar!!!!!

viernes, 28 de diciembre de 2012

Para niños y mayores....




La semana pasada os recomendaba algunos libros de autoayuda... Para esta semana he rebuscado preciosos libros infantiles... historias sencillas, fábulas de siempre, llenas de magia, ternura, para nuestros niños de la casa, de nuestros amigos, para sobrinos, primos.... pero también para el niño que todos llevamos dentro... si os animais a sorprender a algún adulto con alguna de estas maravillosas obras, seguro que os lo agradecerá... nada toca tanto la fibra como la pureza de un niño... esos mundos perfectos recreados en estos libros, que nos devuelven el optimismo y nos acercan a las cosas esenciales de la vida...























Actualización 29/12/2012:
Se me había olvidado incluir un precioso cuento que ya recomendé en su día: "Los Niños del Viento" de Hugo Girão.



¡¡¡¡¡¡¡FELIZ LECTURA!!!!!!!

lunes, 24 de diciembre de 2012

SIGAMOS SOÑANDO...





No abandones tus sueños. El mundo los necesita.
En la primera década del siglo XIX, James Allen, en su casa de la costa inglesa, escribió:

Los soñadores son los sabios del mundo.
La humanidad no debe olvidar sus soñadores;
no puede dejar que sus desvelos se desvanezcan y mueran;
 la humanidad vive de ellos;
sabe de ellos como las realidades que alguno verá y conocerá.
Mima tus sueños;
mima tus ideales;
 mima la música que se agita en tu corazón,
 la belleza que toma forma en tu mente,
 la hermosura que envuelve tus más puros pensamientos.
 De ellos crecerán toda suerte de parabienes,
toda paz celestial.
De ellos, pero sólo si permaneces a su lado,
 se construirá al fin tu mundo.
Ten sueños elevados,
 y mientras vayas soñando,
en eso te convertirás.


Los psicólogos modernos no han hecho más que confirmar la filosofía intuitiva de Allen. James Garfield, presidente del Instituto de Ciencias del Comportamiento, se pasó dos semanas estudiando los rasgos de 1500 personas que lo habían conseguido todo en la vida.
Descubrió que el máximo rendimiento empieza con una meta. Sin un sueño, una apremiante necesidad interior, la vida se convierte en una ordinaria rutina. Y eso es aceptado por muchos, pero no por los soñadores.
Tener un sueño y después tener la tenacidad de aferrarse a él por más tiempo que cualquier otro, son dos cosas más importantes para lograr el éxito, que la habilidad innata o el talento bruto, según los informes de Garfield.


¡¡¡¡Felices Fiestas!!!!


viernes, 21 de diciembre de 2012

Invierno y autoayuda




Como parece que el fin del mundo no ha llegado, y que hoy 21 de diciembre de 2.012 será un día como otro cualquiera, con la llegada del invierno y para muchos de las vacaciones,  os propongo una serie de libros de autoayuda, para este mundo que sí sufre pequeñas catástrofes, aunque ninguna pone todavía en peligro la civilización humana... pero el mundo en sí mismo se complica, o lo complicamos, cada vez más... así que en los últimos años, este tipo de lecturas está muy de moda, aunque no siempre nos ofrezcan soluciones mágicas. 

Para leer un libro de autoayuda creo que hay que hacerlo con una actitud de responsabilidad, de cierta distancia con lo que leemos, de cierta seriedad, y sobretodo con mucho sentido común. Son bonitos, a veces, útiles, nos dan pequeños consejos, pautas de actuación, incluso ejercicios para llevar a cabo y conseguir objetivos, resultados... mejorar aspectos de nuestro carácter, o de nuestras relaciones de pareja, pueden fomentar nuestro bienestar personal, nos enseñan cómo funciona nuestro cerebro, cómo modificar nuestra actitud para que ésta sea más positiva...etc...etc... Pero ¡ojo!, si alguien tiene serios problemas de comportamiento, un cuadro depresivo...  si alguien es capaz de identificar y reconocer que necesita ayuda... que por favor no la busque en un libro de autoayuda sino en un profesional. 

Dicho esto, los elegidos son:



El monje que vendió su Ferrari es la sugerente y emotiva historia de Julian Mantle, un super abogado cuya vida estresante, desequilibrada y obsesionada con el dinero acaba provocándole un infarto. Ese desastre provoca en Julian una crisis espiritual que le lleva a enfrentarse a las grandes cuestiones de la vida. Esperando descubrir los secretos de la felicidad y el esclarecimiento, emprende un extraordinario viaje por el Himalaya para conocer una antiquísima cultura de hombres sabios. Y allí descubre un modo de vida más gozoso, así como un método que le permite liberar todo su potencial y vivir con pasión, determinación y paz. Escrito a modo de fábula, este libro contiene una serie de sencillas y eficaces lecciones para mejorar nuestra manera de vivir. Vigorosa fusión de la sabiduría espiritual de Oriente con los principios del éxito occidentales, muestra paso a paso cómo vivir con más coraje, alegría, equilibrio y satisfacción.



 
Rafael Santandreu explica en esta obra un método claro, concreto y práctico para caminar hacia el cambio psicológico, mejorar nuestra relación con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos amargan la vida sin necesidad. En palabras del propio autor:  "La depresión, la ansiedad y la obsesión son nuestros principales oponentes, cuando nos dejamos atrapar por ellos, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente".
Con un estilo ameno, muy documentado y ágil, el autor recurre a anécdotas de la vida real, extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, para mostrarnos que en nuestra sociedad de la opulencia somos víctimas de la “necesititis, una irrefrenable tendencia a creer que necesitamos cosas que en realidad no necesitamos. La “necesititis” es el auténtico virus causante del actual síndrome de enfermedad emocional. El arte de no amargarse la vida, no solo nos ofrece las herramientas de la psicología para ayudarnos a alcanzar la estabilidad emocional, sino que nos propone un nuevo modelo de filosofía personal y social que nos hará más fuertes como individuos y como sociedad.


 


¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión. Mª Jesús Álava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.



El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza. El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su propia armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando “sin querer” las cosas y las personas que le rodean. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y, cuando se da cuenta, ya no puede quitársela. Prisionero de sí mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra deshacerse de la armadura que le ha imposibilitado abrirse al mundo. Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor en abundancia.



¿Cuánto debe durar un abrazo?¿De qué sirve llorar? ¿Qué podemos hacer para cambiar nuestra suerte? ¿Tiene algún propósito el enamoramiento? ¿Y por qué es tan inevitable el desamor? ¿Cómo aprendemos a tener miedo? ¿A partir de qué edad empezamos a mentir? ¿Por qué sentimos envidia? ¿Cuántos amigos necesitamos para ser felices? ¿Podemos evitar estresarnos sin necesidad? ¿Por qué le importa más a un hombre que a una mujer que le rayen el coche? Y, más allá de las mil dietas milagrosas, ¿existen trucos emocionales para adelgazar? A éstas y muchas otras preguntas, trascendentales y cotidianas, responde Elsa Punset en este libro, concebido como una «pequeña guía de rutas variadas» que transitan por la geografía de las emociones humanas con el propósito de hacernos más fácil comprender lo que nos rodea, reconocer la importancia de nuestras relaciones con los demás, descubrir que es mucho más lo que nos une que lo que nos separa, encontrar formas eficaces de comunicarnos, gestionar la relación entre el cuerpo y la mente, potenciar el caudal de alegría que encerramos, organizarnos para lograr fijar y cumplir nuestras metas y ayudar al cerebro humano a contrarrestar su tendencia innata «a la supervivencia miedosa y desconfiada». Porque, como señala Elsa Punset con palabras transparentes y sencillas, para transformar nuestras vidas y nuestras relaciones «no necesitamos tanto como creemos: en una mochila ligera cabe lo que nos ayuda a comprender y a gestionar la realidad que nos rodea». Una guía indispensable para entender a los demás y manejarse con éxito en el universo de las emociones.


¡¡¡Feliz lectura!!!



lunes, 17 de diciembre de 2012

¡¡Actitud positiva!!





Si llenas tu cabeza de pesimismo, odios, miedos y mentiras,
no habrá lugar para alegrías, sueños, optimismo y éxito.


¡¡¡¡Feliz lunes!!!!


viernes, 14 de diciembre de 2012

Como la vida misma...




Autora: Chiara Gamberale.

Sinopsis: Maria, una mujer libre y carismática, es la administradora del 315 de Grotta Perfetta, en Roma. Cuando muere repentinamente, deja una hija de seis años y una carta. La niña se llama Mandorla, y su nombre encierra todo el encanto y el absurdo de su destino, ya que Maria ha dejado escrito que el verdadero padre de Mandorla es uno de los hombres que vive en el edificio.

Tras una asamblea de vecinos en la que nadie confiesa su paternidad, deciden criar a la niña entre todos. Así, Mandorla irá cambiando de casa de los 6 a los 17 años, adaptándose a cinco modelos de familia: será testigo de la soledad de Tina; vivirá la separación de Caterina y Samuele; acompañará a Paolo y Michelangelo al Orgullo Gay; se sentará a la mesa de los Barilla, una familia tradicional, y vivirá las turbulencias de la eterna pareja de hecho, Lidia y Lorenzo. Mientras, Mandorla crece, se enamora y busca a su padre.

Chiara Gamberale nos recuerda que, antes de ser mujeres, maridos, padres o hijos, somos personas: maravillosas y terribles, con una infancia que nos persigue. En esta luminosa novela descubrimos que la familia es una alquimia indefinible: quien la tiene es consciente de su peso, hasta el punto de querer librarse de ella, y quien no la tiene la desea como el único escenario posible de la felicidad.



lunes, 10 de diciembre de 2012

¿Qué te hace feliz a ti?




"Sé feliz a tu manera.
Porque la felicidad no es lo que  dicen los demás,
sino lo que a ti te hace feliz."





viernes, 7 de diciembre de 2012

¿Te animas a ser voluntario?





Durante varios años fui voluntaria en distintas asociaciones, viviendo de cerca el funcionamiento y el trabajo de los profesionales y también de los voluntarios, ¿qué os puedo decir? La entrega de todos ellos, cada uno desde su rol, es admirable. A nivel personal, me resultó tremendamente gratificante, y es una labor que no descarto volver a realizar. Os animo sinceramente a participar, a poner vuestro granito de arena por una buena causa, sólo es cuestión de empezar, os aseguro que al final "engancha".

En 1985, la Asamblea General de las Naciones Unidas decretó el 5 de diciembre como Día Internacional del Voluntariado (DIV) para el Desarrollo Económico y Social. El número de países que se unen a la celebración del DIV incrementa año tras año. Sumarse a la celebración del día del voluntariado es una propuesta que permite reconocer oficialmente la labor de todas aquellas personas que contribuyen de forma voluntaria y altruista en la mejora de su entorno. Para generar una conciencia solidaria que permita involucrarnos en el desarrollo ecuánime y sostenible de todo el mundo, es importante asumir la capacidad de acción y transformación que, individual y colectivamente, todos podemos ejercer.

5 pasos para ser voluntari@:

1. PIENSA en tus motivos, en tus razones para hacerte voluntario ¿Qué te mueve?
2. MIRA a tu alrededor ¿Qué necesidades, qué problemas, qué iniciativas de acción solidaria existen en tu entorno?
3. VALORA tu disponibilidad, tus capacidades, tus intereses ¿Qué puedes hacer?
4. TOMA CONTACTO con las Organizaciones de Acción Voluntaria de tu entorno, infórmate, fórmate, concreta tu compromiso. ¿Cómo, dónde, cuándo.. vas a trabajar?
5. PARTICIPA, actúa, trabaja...en tu proyecto de acción voluntaria y en tu organización.

Podeis encontrar más información en la página: http://www.educacionenvalores.org


miércoles, 5 de diciembre de 2012

Regalos de Navidad




Hace días que recibí de un amigo esta idea que hoy comparto con vosotr@s. Estamos ya sumergidos en la Navidad, los escaparates y las luces de nuestras ciudades así nos lo indican... y es imposible no dejarse contagiar por el espíritu navideño, que las más de las veces se convierte en espíritu consumista, sí, incluso en estos tiempos de crisis... crisis económica y sobretodo crisis de valores.
Por eso, para ayudar con nuestro dinero a personas cercanas a nosotros, os propongo un plan: comprar los regalos de estas fechas a pequeñas empresas y autónomos.... la vecina que vende por catálogo o por internet, el artesano que hace bisutería, la amiga que tiene una tienda en el barrio, el pastelero que hace turrones artesanos, el chico que tiene un puesto en el mercado, el amigo del amigo que acaba de publicar un libro... la lista es infinita, sólo hay que abrir los ojos y estar atentos... si además abrimos el corazón, quizás consigamos que nuestro dinero llegue a personas de nuestro entorno, quizás así ellos podrán tener también una mejor Navidad.

¿Qué os parece la idea?
¡¡¡Feliz miércoles!!!

lunes, 3 de diciembre de 2012

¿Tienes argumentos?




Mejora tu argumento, no levantes la voz.
Es la lluvia lo que hace crecer las flores,
no el trueno.