viernes, 30 de septiembre de 2011

PARA REÍR




Rodrigo Montalvo es el colmo de la placidez. Sus hijos, su mujer y su gato le quieren con locura. Es un hombre feliz. O al menos, eso ha creído siempre.
Hasta que un buen día un psiquiatra empieza a hacerle dudar. Y el mundo se le viene encima. Nuestro héroe quiere saber qué le pasa, y visita las consultas de psicólogos, psiquiatras, hipnotizadores y curanderos, que aportan soluciones desternillantes y, por supuesto, no dudan en saquear su cartera.
Esta novela  de Rodrigo Muñoz Avia, nos recuerda entre sonrisas que, más que intentar estar bien de la cabeza, la mejor meta para nuestras simples vidas debería ser vivir contentos y hacer un poco más felices a los demás.

lunes, 26 de septiembre de 2011

¿Destino?



Lo que llamamos "destino"
 es el nombre que damos
a nuestras decisiones y sus consecuencias.


¿Quién dice que los sueños no pueden cumplirse?

Una niña que viajaba con sus padres en busca de trabajo de un lado para otro decidió que quería dedicarse a explicar historias, y esto la llevó a caer en el abismo más hondo, en una pobreza de la que salíó catapultada de repente.
Joanne Rowling, autora de la saga del famoso niño mago Harry Potter, podía haberse dado por vencida  ante las dificultades, pero decidió ver los beneficios del fracaso. Con la única compañía de un café, Joanne pasaba el tiempo escribiendo en los bares, intentando calentarse en las frías tardes de invierno en Escocia. El trabajo fue arduo y no veía el fin de aquella situación. Finalmente, hizo dos copias mecanografiadas de su manuscrito y lo llevó a todas las editoriales que pudo. Nadie le prestó atención. Sólo un representante y amigo creyó en ella, y tras encajar todas las negativas llegó la gran noticia: le habían comprado los derechos de su primera obra.
Al principio Joanne no supo enfrentarse al cataclismo que se desató en torno a ella. Pasó de malvivir en una pensión y de sufrir por el futuro de su hija a manejar cantidades de dinero inimaginables. Empezó a ser famosa y dejó de escribir en los bares. La ilusión de los niños fue su fuente de energía para continuar.
A pesar de su fama, Joanne continúa persiguiendo página a página sus sueños, disfrutando de un discreto estilo de vida y escribiendo junto a una taza de café.
LECCIÓN APRENDIDA POR JOANNE: Todos los sueños parecen imposibles hasta que se hacen realidad.


viernes, 23 de septiembre de 2011

CRIATURAS DE OTRO PLANETA



Cuando diagnosticaron a su hija Gina el Síndrome de Rett, una enfermedad neurológica gravemente incapacitante, su mundo se hundió. Gina no andaría, no hablaría, no comería sola, no tendría ningún tipo de autonomía. Elisabet Pedrosa decidió entonces iniciar un dietario que ha desembocado en el libro que veis: un viaje a través del dolor que se tranformará finalmente  en una gran oportunidad por reformularse y convertir la discapacitación de su hija en un gran sí a la vida

El 100% de los derechos de autor de este libro van dedicados a la investigación del Síndrome de Rett.

¿Qué es el Síndrome de Rett? Es una grave enfermedad neurológica que afecta sobretodo a las niñas. Aunque sea poco conocida es la causa de retraso mental más frecuente en niñas, después del Síndrome de Down. Concretamente afecta a 1 de cada 10.000 niñas nacidas vivas. Se calcula que en España puede haber 2.400 afectadas. Es considerada como una enfermedad de rara o baja prevalencia. Son niñas que, a pesar de nacer aparentemente bien, tiene una mutación genética que, cuando se manifiesta a los 18 meses, les impide tener control sobre su cuerpo: no tiene ninguna autonomía, y se sumergen en un proceso autístico. No hablan, no pueden usar las manos, muchas ni andan, no entienden, tienen crisis epilépticas, escoliosis, problemas digestivos, trastornos del sueño, y un largo etc...  El avance progresivo de la enfermedad las lleva inexorablemente a una total dependencia. El deterioro cognitivo y motor es de tal magnitud que son consideradas pluridiscapacitadas.
En la mayoría de los casos el trastorno es debido a la mutación del gen MECP, un potente regulador de otros muchos genes que provoca detención prematura del desarrollo. Por ello, a partir de los 18 meses van perdiendo poco a poco los hitos del desarrollo adquiridos desde su nacimiento. Dejan de hablar, de andar, y de comprender. Eso provoca un enorme sufrimiento a las familias.

¿Quién es Gina? Es la protagonista del libro, la "Criatura de otro planeta". Es esta preciosa niña de cabellos rubios rizados y ojos azules turquesa que aparece en la portada. Nació en Barcelona el 9 de diciembre del 2.002. Ahora hace 5 años le diagnosticaron el síndrome de Rett, en uno de los grados más incapacitantes. A pesar de la esclavitud de su enfermedad, la Gigi, tal y como la llaman en casa, adora los besos y los abrazos. Tiene una mirada luminosa y una sonrisa generosa que contagia ganas de vivir. Vive en Barcelona con su familia. Va a una escuela, para niños pluridiscapacitados.

¿De qué va el libro? Es el dietario que su madre, la periodista Elisabet Pedrosa, ha ido escribiendo los últimos años. Las vivencias más cotidianas están narradas con un lenguaje honesto, llano y directo. Desprenden un optimismo deslumbrante aunque incluyen, sin reservas, tanto los momentos buenos como los malos.
Es la vida, como muchas otras, de una familia que afronta una grave dificultad. Pero además se trata de la primera referencia bibliográfica que aparece sobre la experiencia con el síndrome de Rett.

Podéis ver más información en su Blog o en este enlace.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Felices... ¿a qué precio?



Los seres humanos solemos decir que lo que realmente queremos es ser felices, aunque la felicidad no está garantizada. Tratar de ser feliz es todo un arte y muchas veces nos solemos conformar solamente con perseguir esa felicidad.
A lo largo de la historia, se han tratado de dar todo tipo de recetas para encontrar esa felicidad de la que parece que carecemos. Quizás la naturaleza humana es insaciable, quizás la felicidad es inalcanzable o puede que esté tan cerca que no la veamos.
Ahora, un estudio publicado en Perspectives on Psychological Sciencie pone en entredicho el valor absolutamente positivo de la felicidad. Según sus autores la felicidad no debería ser tenida universalmente como buena. En uno de sus estudios encontraron que cuando las personas no terminan tan felices como esperan, se sienten fracasados y esto les puede hacer sentir incluso peor.
Los expertos también han encontrado que la gente que siente un alto grado de felicidad puede que no sea tan creativa y además es propensa a arriesgarse más.
¿Creeis que merece la pena el riesgo que implica ser feliz?  ¿ Os atreveis a ser menos creativos y más felices? ¿Os sentis fracasados si no conseguís la ansiada felicidad en un momento determinado? ¿Tomais decisiones más arriesgadas cuando sois más felices?
Tenemos por delante un apasionante "conflicto" a resolver. ¡Ánimo!

Fuente del texto: PROLEPSIS. Revista  de Psicología de contenido científico.


lunes, 19 de septiembre de 2011

Humildad

 


La verdadera medida de la grandeza de un hombre,
es cómo trata a quien no puede beneficiarlo en nada.

ANN LANDERS

viernes, 16 de septiembre de 2011

Toca mimarse... durante el fin de semana

1.- Con un buen libro: LA AUTOESTIMA de Luis Rojas Marcos.


2.- Un paseo...




3.- Cocinando...


4.- Un baño relajante...




5.- Un sueño reparador...




¡¡¡Buen finde!!!

miércoles, 14 de septiembre de 2011

Final del verano... sin prisas



Acabo de leer una pequeña reflexión que me apetece compartir con vosotr@s. Llega el final de verano, se acerca el comienzo del otoño y esta transición debería hacerse sin prisas. Vayas donde vayas, no corras. Es posible que necesites llegar puntual a tu trabajo, al médico o al cole a llevar a tus hijos, pero no necesitas hacerlo corriendo, entrando al final en una espiral de agotamiento y prisas.



Los filósofos zen dicen que el dolor es inevitable pero el sufrimiento no, también podemos decir que la velocidad es inevitable pero apresurarse no. El estrés y las prisas pueden conducir a equivocaciones, y al final, eso va en contra de nuestro objetivo inicial de ser puntuales.



Un estado mental tranquilo, incluso en medio de la tormenta de horarios que cada día nos imponemos, es esencial para llegar a donde queramos ir de una manera segura y puntual. ¡Feliz transición!


lunes, 12 de septiembre de 2011

Esperanza



No hay nada imposible,
porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy,
y pueden convertirse en realidad mañana.



viernes, 9 de septiembre de 2011

Neomanagement




¿Tienes un jefe tóxico? ¿Se ha tranformado tu empresa en una organización tóxica? ¿Estás quemado por el trabajo? ¿Tu trabajo perjudica seriamente tu salud? ¿Sabes lo que es el neomanegement?
Este libro de Iñaki Piñuel, te ayudará a comprender cómo esta nueva forma de dirigir oraganizaciones y personas, basada en la continua destrucción de los recursos humanos, del clima laboral y del entorno organizativo, es la causante del estrés, el burnout, la adicción al trabajo o incluso el mobbing. Y te dará las claves para enfrentarse a ellos.
Iñaki Piñuel, licenciado en Psicología, psicólogo del Trabajo y de la Organización, Psicólogo clínico, y Executive MBA por el Instituto de Empresa, es pionero en la investigación y divulgación del mobbing.
En la actualidad es profesor titular en la Universidad de Alcalá (Madrid) de Organización y Recursos Humanos.
Asimismo, es profesor de Gestión del Conocimiento y de Riesgos Laborales en CEPADE (Universidad Politécnica de Madrid) y del máster en Recursos Humanos de la Cámara de Comercio de Madrid.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

Vuelta al trabajo...en equipo



Llegó septiembre y la vuelta al trabajo. Para tod@s aquellos que trabajais en equipo, ahí van unas pequeñas pautas que harán más llevaderas las relaciones con un grupo de trabajo. Empezar pensando que los éxitos de un equipo son los éxitos de todos es fundamental, pero además:
1.- Ser capaces de integrarnos con nuestros compañeros.
2.- Echar mano de la creatividad ante los problemas que puedan surgir.
3.- Ser tolerantes con nuestros fallos y con los de los demás.
4.- Aceptar los diferentes criterios de nuestros compañeros, y aceptar lo que decida la mayoría.
5.- No discutir innecesariamente, haciendo que el trabajo a realizar se retrase.
6.- Mostrar confianza en los compañeros.
Para terminar: no debemos olvidar que los fracasos también son compartidos, y así tienen un sabor menos amargo. ¿Vosotr@s cómo lo llevais?

lunes, 5 de septiembre de 2011

Felicidad





La felicidad es una mariposa que no se deja atrapar,
pero si te sientas tranquilamente,
puede que se pose en tu mano.

NATHANIEL HAWTHORNE


viernes, 2 de septiembre de 2011

Los secretos de las emociones



María Jesús Álava Reyes (Madrid, 1954), licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid, y máster en Dirección de Recursos Humanos, es autora de numerosos libros de autoayuda, acogidos con gran éxito.
En "Emociones que hieren", nos descubre las herramientas que nos ayudarán a superar los momentos difíciles y comunicarnos en la incomunicación; controlar las emociones que nos hieren para lograr mantener relaciones inteligentes, las únicas que nos permitirán ser siempre nosotros mismos.